ارتباط ورزش با افسردگی

وب سایت مقاله جزوه پی دی اف، فایل شما در موردارتباط ورزش با افسردگی می باشد و پس از مطالعه آن در صورت تمایل می توانید نسبت به دریافت آن اقدام نمایید.
برای دانلود فایل بر روی دکمه زیر کلیک کنید

دریافت فایل
ارتباط ورزش با افسردگی

ارتباط-ورزش-با-افسردگیتحقیق ارتباط ورزش با افسردگی در حجم 232 صفحه و در قالب word و قابل ویرایش و دارای منابع و با فهرست عناوین زیر:

فهرست مطالب

 مقدمه

تاريخچه مختصري از روانشناسي ورزش 1

فصل اول

بخش اول: نقد عملكرد ورزشي. 6

الف- عملكرد خوب و بد.7

ب- عملكرد خوب، باخت. 7

ج- عملكرد ضعيف، برد 8

د- عملكرد ضعيف، باخت 8

بخش دوم: سطح انگيختگي/ فعال سازي 10

كاهش انگيختگي/ فعال سازي 11

افزايش انگيختگي 12

بخش سوم: كنترل و هدايت انرژي 13

شناخت سطح انرژي 13

كنترل سطح انرژي 14

هدايت سطح انرژي.. 16

خلاصه 18

بخش چهارم: فنون آرميدگي 18

فوايد آرميدگي چيست؟. 19

فنون آرميدگي 22

خلاصه.. 24

بخش پنجم: تمرين تجسمي. 25

تمرين ذهني براي اجراي بهتر25

عنوان                                                                                                                      صفحه

 

فنون تمرين ذهني براي دو و ميداني. 30

بخش ششم: تمركز.30

تمركز و توجه 33

نكته كليدي.37

به سوي تمركز بهتر. 40